为倡导全民健身理念，丰富社区居民的业余生活，提升居民身体素质，2025年4月开始，市中区舜耕街道舜德社区开展柔力球训练常态化活动。此次活动面向全体社区居民，旨在通过长期、持续的柔力球训练，让居民们在运动中收获健康与快乐。

柔力球运动是一项全身性的有氧运动，能有效锻炼居民的身体协调性、灵活性和肌肉力量，提升身体素质，帮助居民养成健康的生活方式。

在训练中，专业的柔力球教练进行现场指导。教练将从握拍姿势、基本步伐、简单抛接球等基础动作开始教学，逐步深入到复杂的套路练习，确保每位学员都能掌握柔力球运动的技巧。课程采用循序渐进的教学方式，从基础入门课程到进阶提高课程，满足不同层次学员的需求。训练过程中，居民们相互交流、分享经验，形成了良好的学习氛围。

通过柔力球运动的方式，舜德社区的居民们增进了邻里之间的友谊和感情，促进了社区和谐。接下来，舜德社区将继续链接多方资源，丰富社区文化生活，形成积极向上的社区文化氛围，展现社区居民的精神风貌 。

（撰稿人：宋苗苗 审核人：崔霞）