济南市市中区杆石桥街道经七路社区服务站

（一）健康讲座计划

针对早期预防近视和母乳喂养两个主题的健康教育活动，以下是一些建议的时间、地点和内容安排：

1. 时间：周末下午。

2. 地点：乐山小区居委会

3. 内容：

   早期预防近视主题：

• 引导妇女了解母乳喂养的重要性及好处。

• 讲解母乳喂养技巧和正确姿势。

• 解答关于母乳喂养的常见问题，如哺乳期间饮食、奶量控制等。

• 强调配方奶和母乳替代品的使用限制。

• 介绍近视的定义、原因和影响。

• 强调近视的早期预防措施，如正确使用电子产品、合理用眼休息等。

• 提供正确的用眼姿势和眼保健操示范。

• 解答关于近视防控的常见问题。

  
  

  母乳喂养主题：

• 引导妇女了解母乳喂养的重要性及好处。

• 讲解母乳喂养技巧和正确姿势。

• 解答关于母乳喂养的常见问题，如哺乳期间饮食、奶量控制等。

• 强调配方奶和母乳替代品的使用限制。

4. 活动形式：

• 专家讲座：邀请医生、护士或其他相关专家进行主题演讲，提供专业知识和实用建议。

• 互动交流：设置问答环节，与参与者进行互动，解答他们的疑问。

• 视频播放：播放相关教育视频，以图文并茂地展示信息。

• 分发宣传资料：准备简明易懂的宣传资料，供参与者带回家阅读。

5. 宣传推广：

• 利用社交媒体平台、医院网站等渠道宣传活动信息。

• 在医院或社区内张贴海报、横幅等宣传材料。

• 邀请媒体报道活动，提高活动的知名度和影响力。

（二）、早期预防近视的主要措施

1、增加户外活动时间。户外活动接触阳光，能促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防和控制近视过早发生。所以儿童应坚持户外运动。3一6岁儿童应每日户外活动时间2小时以上，尽可能“目”浴阳光。

2、用眼时间，避免不良的读写习惯。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字，每次持续近距离用眼时间不宜过长，二十分钟左右要停下来休息一下眼睛，可以远跳5～10分钟。建议低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读，避免儿童近距离用眼时间过长。

3、限制电子视频产品使用。长时间近距离使用电子视频类产品易消耗儿童远视储备量，影响视力发育。建议婴幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3～6岁尽量避免接触和使用手机、电脑等视屏类电子产品。

4、其他措施。要选择有足够亮度、频谱宽而且没有频闪和炫光的台灯，使用时也要打开房间其他灯，保证充足亮度。保证均衡膳食、确保每天睡眠时间不少于10小时。

    二、母乳喂养的好处

1、可提供孩子生长期发育的营养素需求，易消化、吸收，促进孩子生长发育。

2、母乳喂养可提供生命最早期的免疫物质，减少婴儿疾病的发生。

3、促进神经系统发育与智力发育，还可减少成年后代谢性疾病的发生。

4、乳汁温度适宜，喂养方便，经济实惠。

5、促进口腔与牙齿的发育。

6、促进婴儿胃肠道的发育，提高对母乳营养素的消化、吸收、利用

7、有利于增进母子感情，促进母亲心理健康。

8、可以减少母亲乳腺癌与卵巢癌的发病机会。

9、哺乳期闭经，有利于避孕。能够促进骨骼的再矿化，降低绝经后骨质疏松的发生

10、促进子宫收缩，减少产后出血，加速子宫恢复。

无烟医疗卫生机构建设制度及管理办法是为了保护公众和医务人员免受二手烟危害，提倡健康的工作环境和公共场所而制定的规章制度。以下是一些建议的制度和管理措施：

无烟政策：确立无烟政策，明确禁止在医疗卫生机构内吸烟，并在相关区域设置明显的禁烟标识。

建立禁烟区域：将医院内部划分为禁烟区域和吸烟区域，并通过设置合适的隔离措施，确保二手烟不会影响到非吸烟者。

宣传教育：开展关于吸烟危害、戒烟能力和二手烟能力等方面的宣传教育活动，提高人们对无烟环境重要性的认识。

员工培训：对医务人员进行相关培训，使其了解并遵守无烟政策，并能够向患者和家属提供戒烟能力支持。

强化监管：加强对医疗卫生机构的监管力度，对违反无烟政策的行为进行处罚，并及时处理吸烟引发的纠纷。

技术支持：利用科技手段，如安装空气净化器、排风系统等，降低二手烟对室内空气质量的影响。

社会参与：鼓励社会各界积极参与无烟医疗卫生机构建设，形成全社会共同关注和支持无烟环境的良好氛围。

（三）公开患者健康教育制度及流程

1. 制度建设：

• 设立健康教育委员会或小组，由相关专业人员负责制定和监督健康教育制度。

• 确定健康教育的目标、范围、内容和形式，根据基层社区医院的特点和服务对象进行具体规划。

• 建立健康教育资源库，收集整理相关资料、宣传材料和工具，并确保其更新与维护。

2. 流程设计：

• 患者接触：在患者就诊时，由医生、护士或其他医务人员向患者介绍健康教育服务，并提供相关信息。

• 需求评估：通过问卷调查、面谈等方式了解患者对于特定疾病或治疗方案的了解程度和需求。

• 教育计划制定：根据患者需求和医生建议，制定个性化的健康教育计划，明确目标、内容、时间等要素。

• 教育实施：通过面对面讲解、小组讨论、宣传资料等形式，向患者提供相关的健康知识和指导。

• 效果评估：收集患者反馈并进行统计分析，评估教育效果，并根据评估结果进行改进。

3. 教育内容：

• 常见疾病预防与控制：如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等常见慢性病的预防和管理知识。

• 健康生活方式：包括饮食营养、体育锻炼、心理健康等方面的指导。

• 用药安全和合理用药：教育患者正确使用药物，避免滥用和不良反应。

• 慢性病管理技巧：培养患者自我监测、自我管理的能力。

4. 教育工具：

• 宣传资料：准备易于理解的宣传手册、海报等资料，帮助患者更好地理解医学知识。

• 小组讨论或座谈会：组织专题讨论或座谈会，通过互动交流加深患者对健康知识的理解。

• 网络平台：利用社交媒体、医院网站等渠道发布健康教育信息，提供在线问答和互动。

5. 宣传推广：

• 在医院内设置健康教育宣传展台，展示相关资料和工具，吸引患者的注意。

• 利用社区通告栏、微信群等方式发布健康教育信息，提醒患者关注并参与。